肾阳虚有什么症状?
你腰疼吗？
你腿酸吗？
你盗汗？
你那个方面好吗？
你头晕吗？
你常做噩梦吗？
你睡眠好吗？
你头发还够吗？
这些都是虚的表现哦。
不要熬夜。
少抽烟少喝酒！
生活要规律！
按时吃饭！
坚持锻炼！
去掉不健康的时候习惯！
性生活要合理！
条件健康的心里环境！
对读一写积极健康的书！
周末多出去看看外面的风景！
不要给自己施加太多的压力。身体最重要！
以上坚持一年。当然可以吃一些调节用的食物和药物。
肾阳虚有什么症状?
肾阳虚在现在人群中是很常见的，有些是因为先天不足引起的，有些是后天生活饮食习惯所造成的。以下是肾阳虚可见的症状
①腰膝酸软:肾主骨，骨质失肾阳气充养就会酸软无力
②畏寒怕冷、四肢不温:肾阳不足，温煦身体能力不够，导致身体畏寒怕冷
③大便溏泄:肾主二便，阳气不足不能成形糟粕，不能控制大便排泄，导致容易泄泻
④下肢水肿:肾主水，阳气不足不能很好代谢水液，容易出现下肢水肿
⑤小便淋漓不尽:肾主二便，阳气不足推动无力，不能一次性排出小便，导致淋漓不尽，隔一会儿就想小便
⑥精神不佳:肾为先天之本，主身体精神活动，肾阳不足导致动力不足，出现精神不佳，无精打采
⑦失眠健忘:脑为髓海，髓为精生，精气离不开肾阳充养，肾阳不足不能充养脑部就会失眠健忘
⑧耳鸣脱发:肾主耳，其华在发，肾阳不足，不能上承耳、发，就会出现耳鸣，不能固摄头发致脱发，失充养而发白
⑨气紧咳喘:肾主纳气，人体吸收的清气会受肾的收纳才能使呼吸运动平稳，否则就呼多吸少，导致咳喘
在饮食上要少寒凉生湿的食物，去水果，奶制品，多运动，忌熬夜，勿纵欲过渡
曝光！湘F0MG06、湘L2XZ78……快来处理交通违法！
为持续提升全民交通安全意识、文明意识、法治意识，有效预防和减少道路交通事故，按照公安部交管局统一部署，5月27日，省公安厅交警总队召开新闻通气会，集中曝光一批“违法王”车辆、高危风险运输企业、事故多发路段和高风险路段，以及一批典型案例，并通报省道安委挂牌督办的事故多发路段和高风险路段的整改情况。省公安厅交警总队党委委员、政治部主任王千雄通报情况。
本省车辆违法未处理起数前十名、旅游车辆违法次数前十名企业、客运车辆违法次数前十名企业及危险品运输车辆违法次数前十名企业的具体名单如下：
1、本省车辆违法未处理起数前十名
2、旅游车辆违法次数前十名
3、客运车辆违法次数前十名
4、危险品运输车辆违法次数前十名
序号
号牌号码
所有人
违法次数
1
湘BM4732
株洲市一汽运有限责任公司
33
2
湘B09853
株洲市天成联运有限责任公司
30
3
湘F23710
湖南润诚物流有限公司
29
4
湘B09846
株洲市天成联运有限责任公司
28
5
湘B09823
株洲市天成联运有限责任公司
27
6
湘B09232
株洲市一汽运有限责任公司
27
7
湘BA5327
株洲市天成联运有限责任公司
22
8
湘JA3995
常德市七个七物流有限公司
20
9
湘BR3007
株洲市天成联运有限责任公司
17
10
湘A8E290
浏阳市鼎顺物流集团有限公司
17
曝光的高危风险运输企业名单如下
1、高危风险旅游客运企业前十名
序号
企业名称
车辆违法次数
1
长沙市湘辉旅行社有限公司
144
2
张家界永通运输有限责任公司
90
3
新国线集团（湖南）运输有限公司
87
4
张家界运兴旅游运输有限责任公司
85
5
湖南新时速汽车客运有限公司
82
6
湖南新干线汽车运输有限公司
69
7
湖南省宾利旅游运输发展有限责任公司
60
8
湖南省嘉年华旅游客运有限公司
57
9
湘西自治州天下游运输有限责任公司
55
10
张家界泰安客运有限责任公司
51
2、高危风险客运企业前十名
序号
企业名称
车辆违法次数
1
湖南龙骧交通发展集团有限责任公司
288
2
湖南邵阳湘运集团有限责任公司
263
3
湘潭汽车运输有限公司
261
4
湖南省衡阳汽车运输集团有限公司
259
5
湖南常德欣运集团股份有限公司
250
6
益阳市东方旅游巴士有限公司
171
7
湖南省永州汽车运输总公司
157
8
湘西自治州汽车运输总公司花垣县公司
115
9
华容县华泰汽车运输有限公司
114
10
溆浦县日晟农村客运有限公司
104
3、高危风险危险品运输企业前十名
序号
企业名称
车辆违法次数
1
浏阳市鼎顺物流集团有限公司
116
2
株洲市一汽运有限责任公司
113
3
中国石油运输有限公司湖南分公司
95
4
临澧县万灵汽车运输有限责任公司
86
5
常德驰鑫运输有限公司
83
6
荆门纵海燃气有限公司
67
7
驻马店市安运达运输有限公司
64
8
益阳市湘银汽车贸易有限公司
61
9
湖南泰联物流有限责任公司
58
10
衡阳雁峰鸿福运输有限公司
56
桃江县鸿运汽车运输有限公司
56
省道安委挂牌督办的事故多发路段整改情况是：今年1月8日，省道安委挂牌督办全省36处事故多发路段和高风险路段，其中，湘潭2处、岳阳1处、张家界1处、郴州1处、湘西2处（分别是：湘潭县国道320线K1201+500--1202+500m、湘乡市县道025线K4--12、岳阳汩罗江大道、张家界永定区省道228线K90+600m路段、郴州宜章省道324线K109--113公里、湘西花垣县国道319花垣县与花垣镇团结与中寨村交汇处K41＋600-K41＋900m、龙山县省道石洗公路K2+100--K2+500m ）等7处路段已按计划整改到位，待验收合格后，按程序销号；其他路段正在抓紧整改中。
曝光的事故多发路段和高风险路段是：京港澳高速1501Km-1505Km（黎托下沉段）、长张高速常德段123km（太子庙服务区）路段、长张高速益阳段63Km（益阳服务区）路段、许广高速郴州段427-429km（欧阳海服务区）路段等4处路段。
通报的部分典型案例如下
1、公交车司机醉驾，将被依法追究刑事责任、终生禁驾。2019年5月19日上午，群众举报称，一辆402公交车驾驶人状态异常。长沙市交警支队指挥中心接警后，迅速调度沿线警力查缉。很快，开福大队交警在芙蓉路松桂园路口将该车成功拦截，经酒精呼气检测，驾驶人常某血液酒精含量为276mg/100ml，已属于醉酒驾驶。经血液检测，驾驶人常某血液酒精含量为323.4mg/100ml，超过醉驾标准四倍。因醉酒后驾驶营运机动车，常某将被追究刑事责任，吊销驾驶证，且10年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，终生不得驾驶营运机动车。
2、红灯抢行，酿成大祸！2019年5月15日上午10时左右，在省道S903线资兴唐洞街道高码村上吴组交叉路口路段一辆摩托车由东向西方向行驶，由于摩托车强行闯红灯，车速较快，一时躲闪不及，撞上了由南向北方向抢黄灯通行的大货车，摩托车驾驶人、乘坐人被撞飞。 事故发生后摩托车驾驶人曹某及乘坐人其妻子昏迷不醒，被送至资兴市第一人民医院重症监护室抢救，经过医院两天两晚的抢救，才脱离了危险。
3、超速64%，驾驶人驾驶证被依法吊销。2019年5月2日16时9分许，高警局张家界支队桑植大队民警在张桑高速公路开展测速工作时，发现一辆牌号为湘GM9567的小型普通客车以164km/h的速度通过测速点（该路段小车限速100km/h，其他车辆限速80km/h），16时20分，民警在桑植东收费站查获该严重超速车辆。驾驶人甄某因驾驶中型以上载客载货汽车、校车、危险物品运输车以外的机动车在高速公路上行驶超过规定时速60%以上的违法行为，被处以罚款2000元、吊销机动车驾驶证的处罚。
4、夜间醉驾上高速，驾驶人被移送检察院审查起诉。2019年5月9日21时12分许，高警局常德支队河洑大队民警在长张高速常德段西往东方向176km处，查获湘J31Z66小型轿车驾驶人匡某涉嫌醉酒后驾驶机动车。经检验鉴定，匡某血液酒精含量达114mg/100ml。目前，匡某以涉嫌危险驾驶罪，被移送至武陵区人民检察院审查起诉。
5、无证且使用假证驾驶营运客车，驾驶人被拘留20日。2019年5月2日9时50分许，高警局株洲支队醴陵大队民警在沪昆高速金鱼石省级执法服务站，查获所属中国国旅（广东）国际旅行社股份有限公司的粤AV5768大型普通客车上，两名驾驶人均涉嫌交通违法。经查，驾驶人古某设未取得机动车驾驶证，其使用的A1A2驾驶证系200元在广州购买的假证。驾驶人彭某光在明知古某设未取得驾驶证的情况下，将机动车交由其驾驶。古某设被依法处以罚款7000元，行政拘留20日的处罚。彭某光把营运载客汽车交给未取得机动车驾驶证的人驾驶，被依法处以罚款2000元的处罚。
来源：湖南省交警总队
编辑：蔡洁雯
编审：伍波峰
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湘AM6X45、湘AH20F0……你们开车不系安全带，通通上榜
考过驾照的朋友都知道
在科目三考试中
如果没有系安全带直接开始起步
就会直接判定不及格
但在实际交通出行中
不系安全带的车主、乘客大有人在
话不多说直接上图
不系安全带的实验
侧翻大巴的真实案例
据调查显示，在正面碰撞事故中，系上安全带可以使死亡率减少57%，侧面撞车时可减少44%，翻车时可减少80%。所以，无论是驾驶汽车的司机朋友还是乘客朋友们，上车一定要系好安全带！
为根治交通问题顽瘴痼疾，营造文明、和谐、安全的道路交通环境。4月1日开始，长沙交警启动了“不文明交通违法行为”专项整治行动。
重点整治不按规定使用安全带的；驾驶时拨打接听手持电话的；不停车礼让斑马线的；随意变更车道的；非机动车、行人不文明交通违法行为五类交通违法行为。
今天，我们就来曝光一批
开车不系安全带的车辆
01 湘AM6X45
02 湘AH20F0
03 湘AD42661
04 湘A3U01W
05 湘A0TX06
06 湘AQ8E59
07 湘A1135L
希望以上被点名的车辆
能够牢记教训
在之后的交通出行中遵守交通法规
上车第一件事就是要系好安全带
交
警
提
醒
目前，全国各地都在开展“一盔一带”安全守护行动。希望广大市民朋友积极配合，从自身做起，为了自己和家人的安全，无论是开车还是乘车，无论是在车辆前排还是车辆后排，正确规范使用安全带。
【来源：新湖南】
版权归原作者所有，向原创致敬
