两三千买表，除了精工，西铁城能打动你吗？

多数时候讲到腕表，总有人批评叶子不够实际，动不动就是好几万的，也想寻块“好表”的一般人还真心是带不起。

既然如此，今天叶子就接地气点。

在大家都可以放心选择的两三千元价位的“五类表”中，绝大部分人首先想到的就是日本的精工、卡西欧。

也不奇怪，精工这些年来，凭借着全方位的矩阵策略，从高到低的分式布局，再加上品牌形象的高端化转型，收获了更为宽广的受众认同，人们不再仅将它跟“物美价廉”联系在一起。

卡西欧，也得益于 G-SHOCK 与时尚品牌，潮牌的频频联名，获得国内年轻主流群体的喜爱。

而同为大家都买得起的五类表品牌，也与精工、卡西欧并称为日本三大名表的 CITIZEN 西铁城，似乎就欠点意思了。

虽然也跟精工一样，西铁城里面也有好几万，十几万的档次腕表，但在更为亲民，大众经常接触到的普通款式里，较为传统古板的风格设计，让人一眼就提不起兴趣。

也的确，现在的西铁城处于一个比较尴尬的位置。

在亚洲范围内来说，论品牌名气，它不及精工，要说时尚年轻程度，也逊卡西欧一筹。

“这么说西铁城就不值得买了？”

也不然，上面提及的情况属于宏观的整体层次，如果你细心一点也能发现，西铁城其实也是有不少人人都可以上手的“遗珠”佳作的。

例如我们之间说过的 ANA-DIGI TEMP 腕表，创新性地将石英与电子结合起来，独具一格的科幻复古风格美学，让它在如今的潮流领域中也能媲美 G-SHOCK 的小方块。

但要是不喜欢这样的电子潮流表怎么办呢？

也别急，不妨将目光投向西铁城的 PROMASTER 系列。

PROMASTER 系列在西铁城的历史中不算悠久，于 1989 年才正式推出，但现在的它已经成长为品牌的旗舰系列。

全称为 Professional Master 揭示了该系列属于专业的级别存在，主打的是 光动能（Eco-Drive）运动型腕表。

这里有必要来解释一下什么是光动能腕表：

光动能 Eco-Drive 的全称是 Ecology Drive，意思是维护生态环境，简单来说可以理解是太阳能充电，这种腕表一般是从石英机芯腕表改进过来，内置有一个将光能转化为电能的系统装置。

也就是说，只要有光，它就一直能充电，一直能走，可以减少废弃电池对环境的伤害。当然，光动能腕表的电池也是有寿命的，只是比较长而已。

目前市场上的光动能腕表有很多，包括上面提到的精工，卡西欧，以及一些户外运动表都有。

但其中的佼佼者当数西铁城。

西铁城是第一个将“Eco-Drive”注册为商标的腕表品牌，凡是它里面有标志 Eco-Drive 的，都属于光动能款式，其耐用性一般可以达到 10 年，甚至是更久。

在众多国外腕表杂志和网站评选的“太阳能腕表排行榜”中，西铁城虽不说次次拿第一，但每每都名列前茅。

所以如今，光动能也已然成为了西铁城的招牌之一。

潜水腕表中的平价耐用者 CITIZEN PROMASTER

作为西铁城光动能腕表的代表，PROMASTER 系列里面还包括了 潜水，飞行，登山 等三个大类别。

不单是作为一名潜水表控，就腕表的风格设计来说，叶子也更倾向于推荐大家尝试 PROMASTER 系列的潜水表。

剩下的飞行腕表和登山腕表，它们的表盘设计过于繁复，密密麻麻的表盘数据如果单作为日常佩戴选择的话，实在不讨喜。

▲ PROMASTER 登山腕表

相对而言，PROMASTER 系列潜水表设计就遵循了市场主流的潜水表风格。

表盘整体简约大方，表壳圆润厚实，十分耐看不乏味，如果你是腕表颜值控，它已经够上眼了，任何时候搭配任何风格服装都不跌份。

潜水表款也是 PROMASTER 系列里最具盛名的，以便宜耐用，安全可靠著称。

例如，PROMASTER 于 1997 年问世的 NY004 潜水表，意大利，法国等一些欧洲国家的海军都有采购，系西铁城最有典型性的一款潜水表，奠定了 8 点钟位置表冠，和锯齿状单向旋转表圈等经典外形设计。

由于表圈上的锯齿非常像河豚的尖刺，所以它也被亲切地称为“钢铁河豚”，后续品牌系列的诸多潜水表款也都继承了这两个细节。

▲ PROMASTER NY004-09E

需要注意，PROMASTER 系列潜水表并不都是光动能，这款 PROMASTER NY004 搭载的就是西铁城的 8023 机械机芯。

想要享受机芯转动的神秘机械情结的人，那么它就再适合不过了。

在去年 2019 年的时候，也就是 PROMASTER 系列诞生 30 周年，西铁城一口气打造了多款亚洲限定“钢铁河豚” NY009 作为纪念。

同样搭载的是 8023 机械机芯，200米的防水深度，40 小时的动储，采用不锈钢打造，其中包括两款间金款式，售价最低 2500 元，最高也只有 3500 元。

到今年，西铁城同样为 PROMASTER 系列推出了亚洲限定 NY011 腕表。

共有一枚夜光表盘，一枚白盘黑圈，一枚蓝黑表圈（黑盘），以及一枚红蓝百事圈（黑盘）等四款。

值得一说的是，在 2018 年西铁城推出限定的 NY008 款式，其中也包括了夜光盘和百事圈在内。

但跟 NY008 相比，NY011给人的感觉会更加粗旷阳刚，从原本的 42mm 表径增大到了 44mm，加上锯齿表圈，会显得更加硬汉运动。

其次，玻璃镜面材质也由原来的水晶改换成了蓝宝石，耐用性更上一层楼，表圈格数由 60 格，增长了一倍，来到了 120 格，能更加准确校定潜水时间，提升了可靠性。

只是机芯还是原来的 8032，价格从 2600 元到 3000 元之间。

今年除了 NY011 之外，PROMASTER 系列还推出了两款光动能的 BN156。

分别有绿盘绿圈和红盘红圈，鲜艳的配色佩戴在手上相当吸睛，年轻骚气的味道更甚，同样具备 200 米的潜水深度，44mm 的表径搭载着品牌卓越的光动能技术，不管实用性还是搭配性都相当出众，参考价 2600 元。

BN156 是从品牌的基础款 BN150 上发展过来的。

而作为 PROMASTER 系列更加入门级的选择，BN150 的价位就要更加便宜了，不到一千块就可以入手。

它同样搭载着品牌标志性的光动能技术，耐用性不俗，与上面的 NY004 表款不同，这里 BN150 把表冠跟日历显示都移至到了 4 点钟位置。

除此之外，其它配置就比较基本了，例如镜面采用的是树脂材质，耐碰撞性能会差点。

但在这个价位你很难找到匹敌的对手，作为一个日常耐用的腕表来搭配，它已经足够了。

体检不查这些项目，等于白做还费钱！医生提醒：防癌检查应该这样做

每年春季都是体检高峰，你认为健康体检重要吗？

网友的回答↓↓

（图源：微博截图）

但是，怎样才能给身体进行一次行之有效、相对精准的检查？可能大多数人都不太清楚。

01

体检应从何时开始？

各年龄段人群，重点筛查哪些项？

四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理体检中心体检医师 龚立荣医生表示：目前我国健康检查的群体主要集中在中老年人群，这也就导致我们看到的体检年龄数据集中在35-60岁这个年龄段，因此会让大众误以为体检只是针对35岁以上的群体。

“其实，我个人认为健康体检应该从青少年（15岁）阶段抓起，特别是青少年心理，应特别重视，更要纳入健康体检。”

那么，各个年龄段人群，应该重点筛查哪些项目？龚立荣医生给出以下建议：

青少年人群：

?常规的生化检查（血尿常规、肝肾功、血脂）,心电图检查和肝胆胰脾肾彩超检查

?眼科筛查（长时间用眼）

?听力筛查（戴耳机的习惯）

?体能检测（长期久坐、运动不足）

?足底及体态检查（久坐、坐姿不良、胸廓及脊柱的发育失常）

?心理健康量表评估（自觉学习压力大，性格偏内向，不擅长交流，经常失眠的青少年）

在此，龚立荣医生还提出一个青壮年人的疾病筛查新风向：抗核抗体（ANA）谱的筛查。

此项筛查对临床无症状自身免疫病人群的早期诊断和防治意义重大。

近些年，我国慢性病的患病率呈现快速上升趋势，而无症状自身免疫病发病隐匿，常被忽视，一旦发病，治愈率低，致残率高。因此，在无症状自身免疫病诊疗过程中的ANA谱的地位无可替代。

对于中老年群体的体检，则会更多地去关注自己的心脑血管健康，而肿瘤的筛查、心理健康的评估往往有所忽略，例如导致宫颈癌的病毒HPV感染、内分泌系统功能失调所导致的心理精神障碍。

研究显示，更年期的到来会使女性患抑郁症的风险增加3倍，所以心理健康的筛查尤为重要。

02

哪些人尤其要重视体检？

防癌体检应该怎样做？

除了上面讲到的一般人群应从15岁开始有规律的体检之外，这4类人群尤其要重视体检：

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慢病人群 除临床专科定期随访复诊外，一年一度的全身体检还是很必要。

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不良生活习惯人群 饮食生活习惯差、喜欢高脂高盐高糖饮食、长期熬夜加班、喜欢晚睡、长时间看电子产品的、比较宅的类型、很少参加户外活动的人群

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长期失眠，情绪不佳人群

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年龄在40岁以上人群

据世卫组织数据显示，2020年我国新发癌症人数全球最高。

那么防癌体检应该怎样做？

龚立荣医生说：任何年龄段都有患癌的风险和几率，对于防癌体检，我们应该根据不同年龄段，进行合理的早癌筛查，并不是所有癌种都要查个遍。

例如宫颈癌, 不同年龄段女性HPV感染率的分布呈“V”字型,也就是说，除了中老年女性，年轻女性发生宫颈癌的风险也是很高的，所以年轻有性行为的女性，每年进行宫颈癌风险筛查很必要。

又例如前列腺癌，它是男性特有的高发肿瘤，50岁以上的男性，尤其是有前列腺疾病的男性发生率很高。

另据三联生活周刊，在中国，最高发的癌症有六种：肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌。所以，这六大癌种也是绝大部分人做癌症早筛的关注重点。其中，男性发病率最高的是肺癌，女性发病率最高的是乳腺癌。

除了上述特殊的肿瘤疾病外，

通常会推荐以下人群进行早癌筛查：

?有肿瘤家族史的人群

?年龄在40岁以上，有意愿进行肿瘤筛查的人群

?有不良生活习惯：长期大鱼大肉高脂饮食，长期熬夜，长期抽烟饮酒的人群等

?性行为早或性伴侣多的人群

?肥胖人群

?风湿免疫疾病患者

?精神状态长期处于压抑状态

03

体检不是项目越多越好

掌握这个原则很重要

由上我们可以看出，体检项目不是越多就越好，有时一味的追求多，反而劳民伤财。

体检者可以结合自身身体情况，如实告知体检中心医务人员近期的身体状况和日常生活饮食习惯，并且能详细的告知家族史和疾病史，那么就能得到一份很合理的体检项目规划单，项目也许不多，但是已经能满足个体体检的需求哦，这就是通常所说的1+X体检！

“1”是指常规体检项目，比如说血常规、尿常规、肝功能、肾功能等；

“X”主要针对的就是个人的特殊性，可以根据自己的需求，有针对性地检查一些项目，从而及时发现一些潜在的危险。

龚立荣医生说：目前，有很多医院设立了体检项目咨询室，体检之前最好先去咨询一下，为自己量身定制一套属于自己的体检套餐，已求体检价值的最大化。

04

“羞羞”检查别放弃

错过大病就亏大了

（摄影/小康妹儿 离离）

肛门指检、妇科检查，因为需要暴露隐私部位，而且感觉也不是很舒服，让很多受检者选择放弃。

但是直肠癌多数可以通过肛门指检发现。同时通过肛门指检还能触摸到前列腺的情况，其质地和大小对评估前列腺状况非常有用。

而妇科检查是及时发现、及时祛除疾病的有效途径。

此外，龚立荣医生提醒：口腔科检查、血压检查也不应该忽略或者放弃。

口腔检查经常可以发现牙周炎患者，现阶段，大量临床研究及流行病学调查显示：牙周炎与冠心病之间存在一定的相关性，而口腔扁平苔藓也是口腔科检查时容易被发现的疾病，若口腔扁平苔藓的糜烂病灶经久不愈，就有恶变的风险，因此，WHO已经将其列为一种癌前状态。

而血压值的检测不仅仅提醒我们是否存在高血压的患病风险，血压值还可以展示出脉压差（即高压值减去低压值），健康人群的脉压差一般在 20~40mmHg左右，如果大于60mmHg即脉压差过大，如果小于20mmHg则为脉压差太小。

它是一项非常重要的指标，脉压差过大或过小，都是人体心血管的“预警信号”。所以不要轻易放弃体检中心的血压检查。

本文科普医生

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文/编辑丨Mkiki 制图丨yunyun

部分内容参考丨三联生活周刊 央视新闻

图片来源：微博截图 123rf soogif 网络

监制丨清清

审核丨蓝岚