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从全民看《跑男》到现在层出不穷的新兴综艺，节目的玩法越来越多，大众的讨论度也愈发高涨。好的综艺不仅能让你摆脱无聊时间，还能让你在嘻嘻哈哈的同时get很多知识，打发时间又解决无聊问题，今天我就给大家推荐一些在家里打发时间又能自我学习的综艺~

《舞蹈风暴》

一个舞蹈节目，芒果台做的。

从国内外专业艺术院校、舞蹈工作室中挑选出最优秀的舞者参加，很强的观赏性。让人大开眼界，欣赏专业舞者的精神与技艺，他们跳的事故事，每一期都有创意和设计。

虽然我不会跳舞，但美，还是知道欣赏的。跳舞的人，真的看起来都很单纯，并且很自信。一个没撕逼，纯展示艺能的节目，看得赏心悦目。

《主持人大赛》

为优秀的主持人搭建一个顶级的展示平台，为中国广播电视事业输送全媒体、全球化、复合型主持人才。

在这个节目里你不仅能积累写作素材，了解最新科技，时事政治，还可以学习标准的普通话，锻炼即兴演讲能力~

《邻家诗话》

以美好情感为引线，以诗、歌、乐、舞、书、画、茶为载体，每期节目选取一首诗词，在邻家庭院里，聊文化、看表演，讲中国诗词中的好故事。

深入学习诗词文化，学习中国古诗，古典音乐和古典舞蹈，重新认识古代诗人。

《非正式会谈》

高校外国人用中文搞事情的文化访谈类节目，十一国代表，带着彼此的言值（偏见）和颜值（刷脸），配合挑事的大左、杨迪、陈铭、陈超一起讲自己国家的一些知识和风俗。

了解世界文化和其他国家的窗户，了解不同国家不容文化的观点。

《开讲啦》

由名人倾情演讲，分享他们对于生活和生命的感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。讨论青年们的人生和社会问题。

锻炼思考能力、丰富价值观、思想进步，学习了解新观点。

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不想看书，但实在无法看那些嘻嘻哈哈无脑综艺。可以看看这些良心综艺，兼顾深度和轻松：

1.圆桌派

聊天综艺节目，名嘴窦文涛主持的。就是请一些文化人，坐那里围绕一个主题即兴聊天。

我看了很多期他们聊天了，聊的内容深入浅出，让你听得懂，同时又有观点的碰撞。

一小时的节目看下来，比看小时书还有用。需要注意的是，偶尔请了明星，节目质量就会明显下降，注意避开。

2.奇遇人生

有一点纪录片调调的综艺节目，到第二季了，每季有7集，7个明星7段旅程。

拍摄的画面非常美，电影质感。请的嘉宾都是有一定的人生阅历，感知力超群，在每次对话中都能让观众有所思考。我最喜欢周迅参加的那一期，看哭了。

这节目豆瓣评分本来是8.9分，第一集就被AB拉低了评分。后面几集我都推荐。

3.一本好书

神仙综艺！每次看都重燃我的读书欲望。

话剧式表演的读书节目，沉浸式体验，虽然不能到现场，光是在镜头下看实力演员的极致表演。都让我哭了好几次！

然后又乖乖把原著翻出来看……

读信的节目，每个嘉宾都对前人留下的书信进行朗读演绎，大多是优秀的演员和配音演员。

非常走心，仿佛那个写信的人就站在你面前了。一段深刻的深情，随着书信展开在你面前。

必须说一下，太喜欢赵立新老师了。业务能力超强。风格演绎可以强烈，但该收的时候还是能收住。

4国家宝藏

央视一般不出手做综艺节目，出手皆是精品！良心！

《国家宝藏》绝对是能让人热泪盈眶的节目。我们学过很多历史，学过上下五千年文明，历史与辉煌，但真正了解的其实少之又少。

央视用视觉、听觉、灯光、舞美，给了我们一场穿越千年的文化盛宴。让我们发现历史，了解历史，每个人看完都觉得是“寻根”般的感觉。

5主持人大赛

正如其名，央视通过比赛选择官方主持人的一个比赛，CCTV电视节目主持人大赛是由中国中央电视台精心打造的一项重大赛事，自1988年，已经成功举办过六届。

节目通过搭建优秀电视节目主持人才的国家级竞争平台，力求选拔出一批具有文化素质好、专业能力强、实践经验丰富、人物个性鲜明的优秀电视节目主持人，为中国电视事业发展提供人才力量。这个节目可以让你学习辩论和上台能力，虽然这和你的学业学习不搭噶，但是如果你以后要从事上台的工作，这个节目对你有很大的作用!