刀术教学实录（四） #体育特长生

刀术教学实录(四)。

针对云南省体育高考武术专项器械套路刀术教学实录。往这边，这个动作叫翻腰。刚刚我不是这样拉开了吗？不拉开，把左手拉开就可以了。直接绕到半空，到这儿的时候刀起来，划过去。它就相当于一开始是拿着刀做这个动作，现在如果我没有放(拿)刀，你看做这个动作。

所以之前练基本功的时候是不是没练过这个？有没有练过这个？没劲。今天学现学20秒。第一步，脚打开，手打开，叉步，手交叉，你看看得见吗？看得见。这样，绕起来，再走，交叉手臂，再走。

学会了吗？就是翻腰。

剪纸手工教程：教你剪“富贵平安”吉祥剪纸，一起来学学吧

在生活中，能够代表富贵的只有牡丹了，所谓牡丹是富贵花开，雍容华贵。这个章节我们就来学习富贵平安的剪纸图案。

富贵平安图案为牡丹花与花瓶组合。因为瓶与“平”谐音，牡丹象征富贵，所以牡丹花插入花瓶中即为富贵平安之意。

上图中的富贵平安剪纸比较复杂，我们来剪一个相对简单一些的图案，如下图。

下面分步骤讲解如下：

1、取一张正方形彩纸，沿中线对折

2、在折好的红纸上画好瓶子和牡丹的图案，如下图。图案比较复杂，我拷贝了一份直接附在红纸 上。为防止移位，用订书器订好。除了牡丹和瓶子的造型，这里面还有如意造型，用来装饰花瓶。

3、沿着画好的纹样剪下来，如下图。中间需要抠剪的地方很多，牡丹花的柳叶纹可以对折剪，也可以直接抠剪。

4、展开剪好的红纸，一个美丽的花瓶就呈现在眼前，瓶中插有两束牡丹，分别垂向两侧。好一幅牡丹富贵平安图。

以上就是富贵平安的剪纸方法，图案是采用的谐音和象征意义的结合。图案难度不少，如果没有绘画基础的朋友很难独立完成，建议大家直接打印即可，真想要学画剪纸图案，也要从简单的开始学起。

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油条的做法（怎么做油条） 做菜教学视频大全

材料酵母8克，高筋面粉300克，盐，食用碱，油，糖1大匙，牛奶或水260克做法1.昨晚临睡前发的面啊！高筋面粉300克，酵母8克，糖一大匙，牛奶或水260克，用筷子搅揉10分钟收成面团，盖保鲜膜在温暖处发酵。2.今晨发好的样子，面团很软，拍照之前用少许食用碱，盐，温水化开一点点揉进面团，目的是长时间发酵过度别有酸味啊！然后再醒发20分钟。3.在面板上刷油，双手再沾满油，目的是不使面团沾手和面板，把面团摊成长方形，要稍薄一些。4.切成长条，会自然收缩留出空隙的。5.两个一组重叠放置，用筷子在上面压出痕迹。6.准备工作完全做好，就待入油锅炸了。遗憾的是入油锅的照片没拍，因为满手都是油怕来不及就只出成品片了。油温最好是180度，看到油锅冒烟即可把生坯扭转放入油锅，生坯入锅马上就可以浮起。7.用筷子按压油条均匀受热，两面呈金黄色就可以出锅，一根油条差不多一分钟即可，不要担心不熟，高温使油条内部迅速会发泡，形成中空组织。

吉利丸子的家常做法大全怎么做好吃视频

蔬菜丸子的做法1.黄瓜、胡萝卜洗净去皮，葱花、蒜末、姜末切好；2.用擦菜板，将胡萝卜和黄瓜擦成丝；3.放入花椒粉1调料匙，食盐若干，味精若干（根据个人口味）；4.加入半小碗面粉，不要太多，2汤匙淀粉；5.打入生鸡蛋1个；6.加入适量清水，拌匀，拌到如图的稀度，面不要放太多，起到粘结作用即可，干稀度达到--抓起菜丝时不滴落；7.倒入多一些的油，丸子放里面能浮起来的情况，炸东西要多放油（炸过东西的油还可以用来炒菜）；8.调至中偏小火，油烧至3成热时，用手拿起一撮菜丝，握成团，放入油锅；9.继续放入丸子；10.刚放入的丸子会略下沉；11.丸子微熟后会浮起；12.炸至金黄色，捞出装盘。