2021年山东重点项目名单?
西藏旅游主要费用预算 前往阿里地区的包车费用大概为：从15天以内、20天以内、25天以内和一个月以内，在司机自己随车携带
所需油料的情况下分别为8000、10000、12000、13000元。 在住宿方面，拉萨饭店为四星级标准，西藏宾馆、喜马拉雅饭店、圣天鹅饭店、西藏雄巴拉曲饭店、西藏香巴拉酒店和西藏邮政酒店为三星级标准。此外，还有不少的二星级宾馆。西藏的住宿费用相对内地要高一些。据记者了解，拉萨饭店经济型标准间的房价为1020元/天，如果是组团进驻，可以优惠；三星级饭店标准间的价格为600——700元/天。日喀则、泽当、林芝等地区的住宿费较拉萨低一些。 旅游景点的门票价格由西藏自治区物价部门规定。西藏主要的旅游景点门票价格一般在30——40元/人之间，包括大昭寺、色拉寺、罗布林卡、哲蚌寺、札什伦布寺、萨迦寺等西藏主要佛教寺庙旅游景点；布大拉宫的门票价格为70元/人，佛殿内拍摄要交费一般在40——150元。(这里的门票价格以西藏旅游局在今年4月份提供的资料为依据) 很多前来西藏旅游的游客必定要前往世界上海拔最高的山峰--珠穆朗玛峰。珠峰位于西藏定日县境内。从拉萨驱车前往珠峰，一般需要两天的时间。进入珠峰自然保护区的游客每人需交费65元，汽车每辆交费400元。定日珠峰宾馆的房价为200元/双人间。 如果是在拉萨，游客不愁吃不到自己喜欢的饭菜。中国八大菜系的美味和西式餐饮等都能在拉萨享用。而很多第一次进藏的游客尝鲜的藏餐，也是随处可见。只是这边的饭菜价格比内地稍高一些。 各旅行社的服务费用西藏自治区旅游局有规定，游客可在前往旅行社交涉过程中详细询问收费情况。 去西藏旅游应该做哪些准备？ 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 2、如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 3、到达西藏后有高原反应我怎么办？ 西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。 4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ 进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。 5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ 感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。 6、西藏洗澡方便吗？ 西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。 7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？ 确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。
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大概两万。不过，如果你带了两样东西，可以省掉一半以上。
先来看看一般的旅行费用。
1、车的费用
入藏线路一般是2000公里长，一来一回就是4000公里。由于西藏油费比较贵，按0.7元每公里计算，那么这四千公里将需要2800元的油钱。
也许你不会全部沿着入藏线路走，有时会去跑一些“支线”任务，可能会再多几百公里路程，也会相应多出一些油费。
高速过路费没有，拉萨周边有高速公路，但是并不收费。
当然，这算的只是高原上的路程。你到成都多远，到西宁多远，也会产生大几千的油费和过路费。
按高原外3000公里计算，将产生1500的油费（油便宜一些）和1200的高速费。
停车费也会有的，但不足挂齿，两三百也就够了。
以上全部费用约6000元。
2、住宿
高原上住宿不便宜，按每晚150元计算，一个月将产生4500元的住宿费。
你当然也可以选择青旅、民宿等住宿方式，费用可以低一些，但住宿条件也比不过宾馆。
3、吃饭
这也是一个大头消费。
高原上的饭，也要比内地贵一些。一般来说，面条、盖饭、饺子之类的主食，价格是20到25元的样子。如果考虑到有时会吃得“奢侈”一些，有时会要壶甜茶或者酥油荼，平均一天的饭费，可能在100元左右。
如此算来，一个月的旅行中，你将吃掉3000元左右。
上面几条是刚需，好计算。下面几条是弹性花费：
4、采购特产
这个是没谱的消费。你可以一分钱不花（这样的游客肯定凤毛麟角），也可以倾家荡产，上不封顶。
这项支出没法估计，全看你自己的需求了。
5、景区门票
西藏也有不少收费景区，门票价格偏贵。
但是这些景区也非常知名，虽说不必挨个进，但你也得去几个吧。这一项可以按500元估计。
5、零星支出
长期旅行，是有很多杂项支出的：
药品：红景天、感冒药、氧气罐等等。
衣帽：高原冷，却阳光炽烈，所以需要较厚的衣服和大沿帽子。这项你提前准备充足了就可以不花钱了。
水果、零食：你不可能一点儿不买吧？
工艺品：或多或少，你总会在路边摊买点小东西的。
……
入藏省钱大法
有两样省钱神器，能让你大幅降低入藏费用。
仔细斟酌上面的费用，有些是不得不花的，比如油费；有些是花了我开心、我乐意的，比如买特产。
要想省钱，只有在住宿和吃饭两项上想办法。
神器1：帐篷
这次入藏，我发现有很多游客都不住店，而是住帐篷。各种各样的帐篷我都见过，有普通的帐篷，有车顶帐，有车尾帐。帐篷不大，携带方便，使用它就可以省去几千元的住宿费。
露营地点不用发愁，川藏线上有很多适合露营的地点。
当然，缺点也得告诉亲们：这东西怕下雨（车顶帐还好点，主要是支在地上帐篷），万一夜里下雨就狼狈了。
神器2：炉灶
我发现，凡是带帐篷的旅行者，往往也带了炉灶自己做饭吃。我正在回答问题的时候，一个车主还在我车后边剁饺子馅呢！
炉灶也有多种解决方案：
1、煤气罐。最省钱，火大能炒菜，但占空间。
2、卡式炉。小巧干净，方便携带，但是火慢，气罐稍贵。
3、电小二+电磁炉或电饭锅。成本较高，充电麻烦。不过电小二有多种用途，也算是一个不错的短期旅行方案。
自带炉灶做饭，一个月省两千块钱不成问题。
缺点也不瞒大家：麻烦，洗菜、切菜、下锅、刷锅都要亲力亲为，确实没有在饭店翘着二郎腿等饭省事。
